Leren om je goed te voelen

Een gezond leefpatroon is aan te leren. Je kunt leren om je goed te voelen en gezonde keuzes te maken. De Leefstijlcoach kan daarbij ondersteuning bieden. De Leefstijlcoach is de optimale oplossing om de productiviteit van werknemers en organisaties op lange termijn te verbeteren, stress te verminderen en ziekteverzuim te voorkomen.

Wat is De Leefstijlcoach?

Balans

Ons doel is om werknemers en organisaties in balans te brengen. We zorgen voor: gezonde en energieke mensen, werknemers en organisaties.

Energieke en fitte werknemers, zijn productiever, zitten lekkerder in hun vel en zijn minder vaak ziek. Een zieke werknemer kost al gauw 250 euro per dag, waardoor uw organisatie de investering in de Leefstijlcoach al snel terugverdient.

Handvatten voor gezonde leefstijl

Wie gezond leeft, voelt zich beter en is minder vaak ziek. Toch is gezond leven en werken niet voor iedereen vanzelfsprekend. De Leefstijlcoach biedt werkgevers en werknemers coaching op leefstijlgebied. Zowel één-op-één als in groepen krijgen deelnemers met coaching en trainingen een logisch kader aangereikt waarmee ze stappen kunnen zetten die daadwerkelijk iets opleveren. Zo krijgen zij concrete handvatten om fit en vitaal te blijven.

Organisaties zetten de Leefstijlcoach vaak in als follow-up na een PMO (Preventief Medisch Onderzoek). Dat kan in de vorm van follow-up gesprekken, workshops en coaching met mensen die risico lopen. De totale aanpak van de Leefstijlcoach heeft een praktische insteek van de leefstijlthema’s. Uiteraard zijn maatoplossingen mogelijk, daarvoor komen we graag langs bij uw organisatie.

Een gezond leefpatroon zorgt ervoor dat je je fitter en zelfverzekerder voelt en minder stress ervaart. Daarnaast draagt het bij aan voorkomen van overgewicht, hart- en vaatziekten, diabetes en ziekten.

Gezond leven gaat verder dan goed eten en voldoende bewegen. Daarom worden bij de Leefstijlcoach de pijlers coaching, beweging en voeding geïntegreerd in een totaalaanpak met een praktische insteek.

Leefstijlcoaching gaat om inzicht en vaardigheden: het is dus gewoon te leren!

Thema's

De Leefstijlcoach biedt workshops, training en coaching rond de volgende hoofdthema’s:

De leefstijlcoach biedt workshops, training en coaching over de volgende subthema’s:

Hoe werkt het?

Wij bieden diverse leefstijltrajecten om mensen hun doelen te laten bereiken.

1. Click:
Volledig online.
2. Click & Call:
Online & Telefonische begeleiding
3. Click, call & face:
Online, Telefonische begeleiding & Face to face begeleiding

We bieden leefstijloplossingen in individuele trajecten, groepstrajecten en combinaties daarvan.

Wie zijn gewoontes wil veranderen, wil weten wat hij moet doen om zich goed te voelen. Dat speelt vaak op het gebied van voeding, bewegen, slapen en ontspanning. Om hun dagelijks leven vorm te geven, hebben mensen handvatten nodig. Soms vraagt dat offers en overwinnen mensen zo hun hindernissen. Als dat lukt, bereiken mensen de resultaten waar ze trots op zijn.

De Leefstijlcoach richt zich zowel op het wat als op het hoe en streeft ernaar die vragen zo (kosten)effectief mogelijk te beantwoorden.

WAT doen mensen die werken met De Leefstijlcoach?

  • Kennis en inzicht ontwikkelen
  • Diverse minder intensieve werkvormen
  • Geschikt voor grotere groepen mensen

HOE krijgen ze dat voor elkaar met De Leefstijlcoach?

  • Vaardigheden en inzicht ontwikkelen
  • Persoonsgerichte training/coaching
  • Alleen voor wie wil veranderen

Onze coaches zijn ervaren leefstijlcoaches en trainers en hebben allemaal de Academie voor Leefstijl en Gezondheid afgerond, naast een HBO en/of WO opleiding, veelal in de paramedische wetenschappen.

Aan de hand van wat ik heb geleerd, ben ik inmiddels 10 kg afgevallen zonder een dieet te volgen. Gewoon bewust omgaan met de aangereikte tips en adviezen vanuit de individuele sessies. ☺ Kan niet beter!

Bron
Sharine Suise, TenneT

Zelfs twee weken na de workshop hoorde ik nog mensen erover praten en blijven mensen zich bewust van de punten die ze hebben geleerd.

Bron
Simone Hoogenbosch, Verkade

Het was een leuke workshop, waar ook nog wat te lachen viel. De eindconclusie: we gaan met z’n allen meer proberen te sporten en gezonder eten. Collega’s succes!

Bron
Nico Bottenberg, CNC Grondstoffen

Ik val nog steeds af en dat gaat op een plezierige manier. Dat was mijn doel en dat heb ik bereikt. Voor het hele traject geef ik een dikke 8.

Bron
Medewerker TenneT

Veelgestelde vragen van gebruikers aan onze coaches:

  • Ik ervaar veel (werk)stress en wil meer rust
  • Ik voel me moe en futloos en zit niet lekker in mijn vel
  • Ik wil graag afvallen
  • Ik wil meer bewegen
  • Ik wil mijn conditie verbeteren
  • Ik slaap slecht, wat kan ik daaraan doen?

Bent u enthousiast geworden?

U kunt online een offerte aanvragen. Benieuwd naar ons totale productoverzicht? Download hier de PDF.

Over ons

De Leefstijlcoach werkt met een landelijk netwerk van coaches. Het team van Leefstijlcoaches bestaat inmiddels uit 30 coaches. De Leefstijlcoach is een product van Medicinfo. Medicinfo is e-Health specialist op het gebied van gezondheid en gedrag. We ontwerpen, ontwikkelen, implementeren en evalueren innovatieve oplossingen. We helpen de gezondheidszorg beter, toegankelijker en efficiënter te maken. Meer weten? Ga naar onze website www.medicinfo.info.

Meer informatie over onze producten en diensten rond vitaliteit, work-life balance, zelfmanagement en gedragsverandering vindt u hier:

Contact

Wilt u weten hoe de inzet van een Leefstijlcoach u kan ondersteunen op het gebied van verzuimpreventie, kostenefficiency en duurzame inzetbaarheid van uw werknemers? Neem dan contact op met Medicinfo. Of vul onderstaand contactformulier in en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.

Medicinfo
Straatnaam en huisnummer
Dr. Anton Philipsweg 31
Postcode en plaats
5026 RK
Tilburg
Telefoonnummer
+31 (0) 13 594 2155
E-mailadres